O que muda em você depois de algumas semanas no tatame.
Arraste para ver todos
Condicionamento físico
Resistência, força, mobilidade e coordenação — sem precisar de esteira.
Defesa pessoal
Técnica que funciona de verdade quando a distância fecha e a luta vai pro chão.
Menos estresse
Uma hora de treino desliga a cabeça melhor do que qualquer rolagem de feed.
Disciplina e foco
Aparecer no treino no dia que você não quer é o que forja o caráter.
Inteligência emocional
Pensar com clareza sob pressão. Dominar o ego antes de dominar o adversário.
Respeito e humildade
O tatame nivela todo mundo. Ninguém evolui sozinho aqui.
QUEM CONDUZ O TREINO
Nossa equipe
Quem está no tatame com você, treina, compete e vive o Jiu Jitsu todo dia.
Arraste para o lado
Felipe Dantas
PROFESSOR
FAIXA PRETA · 1º GRAU
Ismael
INSTRUTOR
FAIXA ROXA
PÚBLICO INFANTIL · 5 A 13 ANOS
Jiu Jitsu Kids
Aula com começo, meio e fim. Brincadeira com propósito, correção sem grito e cada criança
no ritmo dela. Seu filho vai achar que passou uma hora se divertindo — e vai sair de lá
com mais foco, mais confiança e mais respeito do que quando entrou.
Duas faixas de idade: Turma 1, de 5 a 8 anos, e Turma 2, de 9 a 13 anos. Dos 14 em diante, o treino é junto com os adultos.
KIDS
Pequenos gigantes no tatame
KIDS
Disciplina que vira rotina
Arraste para ver todos
Foco e atenção
Aulas em blocos curtos com objetivo claro. A criança aprende a sustentar atenção por mais tempo, sem cobrança agressiva.
Antibullying
Quem sabe se defender não precisa provar nada. A confiança resolve a maior parte dos conflitos antes de começarem.
Socialização
Turmas por idade e nível. Contato físico controlado, regras claras e parceiros que viram amigos de verdade.
Energia canalizada
Gasta a energia do jeito certo. Muitos pais relatam melhora no sono e na rotina de casa em poucas semanas.
SELO OFICIAL · 2024
Professor credenciado Winners BJJ Kids
O método Winners é o programa de ensino infantil mais aplicado no Jiu Jitsu brasileiro.
O professor Felipe passou pela formação oficial.
O treino é o mesmo pra todo mundo. Nossas alunas treinam nas mesmas turmas, com os mesmos
professores e as mesmas técnicas — e é exatamente aí que o Jiu Jitsu mostra pra que veio:
posição e alavanca resolvem o que a força bruta não resolve.
Tem quem chegue buscando defesa pessoal, quem chegue pelo condicionamento, quem queira competir
e quem só queira uma hora do dia que é só dela. Todas cabem aqui.
Arraste para o lado
Defesa pessoal aplicada
Como sair de um agarramento, controlar a distância e o que fazer se a luta for pro chão.
Ambiente respeitoso
O professor acompanha a formação das duplas e o ritmo de cada aluna. Postura de treino aqui é regra, não pedido.
Corpo e cabeça no lugar
Condicionamento, força que serve pro dia a dia e uma confiança que sai do tatame junto com você.
Nunca sozinha
Já tem alunas em vários níveis treinando. Você não vai ser a única, e não vai começar sem apoio.
Você não é jogado numa turma qualquer. Cada nível tem horário, foco e ritmo próprios —
e existem dois jeitos de treinar Jiu Jitsu aqui.
COM KIMONO
Jiu Jitsu Gi
O gi é a base tradicional do Jiu Jitsu. As pegadas na lapela, na manga e na calça abrem
um leque enorme de controles e finalizações, e o jogo ganha camada estratégica — é onde
se apura a técnica mais fina e se constrói a base que serve pra vida inteira.
SEM KIMONO
No-Gi
Aqui o treino é de camiseta e bermuda, sem kimono. Sem as pegadas do gi o ritmo sobe:
mais quedas, mais transições e muito mais movimento. É o formato que mais cresce no mundo
hoje e o mais próximo de uma situação real fora do tatame.
Gi e No-Gi se complementam: quem treina os dois
evolui mais rápido nos dois. E se você nunca pisou num tatame, comece pela turma de iniciantes:
é literalmente pra isso que ela existe. Ninguém entra sabendo.
ORGANIZAÇÃO
Nossos horários
Toque no dia para ver as turmas.
CADA TREINO DURA DE 1 HORA A 1 HORA E MEIA
ANTES DE VOCÊ PERGUNTAR
Dúvidas frequentes
Pode, e é exatamente o público da turma de iniciantes. Ninguém entra sabendo. Você vai aprender a cair sem se machucar, a postura básica e as primeiras posições, no seu ritmo, com o professor acompanhando de perto.
Sim, inclusive já temos alunos com autismo e TDAH treinando com a gente. O Jiu Jitsu costuma ajudar muito com foco, rotina e regulação de energia, e o método Winners Kids facilita o entendimento com comandos diretos.
Porém, tratamos isso com muita responsabilidade: sabemos que cada caso é único. Como não temos turmas exclusivas para suporte individualizado e a aula acontece em grupo junto com as outras crianças, é obrigatório conversar com o professor Felipe antes.
Queremos entender o perfil da sua criança, seus limites sensoriais, o que a deixa confortável e avaliar, com toda a sinceridade, se a dinâmica da nossa turma fará bem a ela neste momento. Chame a gente no WhatsApp, conte um pouco sobre o seu filho e vamos alinhar isso juntos.
Atendemos dos 5 aos 13 anos, divididos em duas faixas: Kids Turma 1, de 5 a 8 anos, e Kids Turma 2, de 9 a 13 anos. Assim seu filho treina com parceiros do mesmo porte e da mesma idade.
Cada faixa tem turma iniciante e avançada, num total de quatro turmas. Cada turma treina dois dias por semana — as avançadas na segunda e quarta, as iniciantes na terça e quinta — e cada aula tem uma hora.
A partir dos 14 anos ele passa a treinar nas turmas de adulto, junto com o pessoal mais velho. É uma transição natural: nessa idade o corpo já acompanha o ritmo e o convívio com os mais experientes acelera muito a evolução.
E se o dia da turma do seu filho não encaixar na sua rotina, fala com o professor Felipe que a gente ajeita.
Não. Vá de camiseta e bermuda ou legging, sem bolso, zíper ou botão. Se decidir continuar, o professor orienta sobre o kimono certo e onde comprar.
Ao contrário: o condicionamento vem do próprio treino. Muita gente entra sedentária e em dois ou três meses já não reconhece o próprio fôlego. Você regula a intensidade e para quando precisar.
Sim, as turmas são mistas — e isso é parte do que faz o Jiu Jitsu funcionar, já que a técnica existe justamente pra resolver com posição e alavanca o que a força bruta não resolve. O professor acompanha a formação das duplas e o ambiente de respeito é regra da escola.
Com kimono (gi) você tem as pegadas na lapela, na manga e na calça: o jogo fica mais técnico e mais estratégico, ótimo pra construir base. Sem kimono (no-gi) o treino é de camiseta e bermuda, com ritmo mais alto, mais quedas e mais transições. Os dois são importantes e se completam — o ideal é experimentar cada um.
Treino é controlado. As finalizações são aplicadas devagar e o parceiro bate antes de qualquer dano — esse é o acordo básico do tatame. Dor muscular no começo é normal; lesão não faz parte do processo e a escola trabalha pra evitá-la.
Tem aula experimental, sim. Sobre valores, planos e formas de pagamento, chame no WhatsApp que passamos as condições atualizadas e encaixamos você no melhor horário.
Tem turma às 06:00, às 09:30 e à noite entre 18:00 e 21:00, de segunda a sexta. Veja o quadro de horários acima e escolha o que encaixa. Se o seu horário for muito específico, fale com a gente.
